Qalliinka laf-dhabarka ee ugu yar (MISS) ayaa si buuxda u beddelay goobta qalliinka laf-dhabarka, isagoo siinaya bukaannada faa'iidooyin kala duwan oo ku saabsan qalliinka furan ee dhaqameed. Xudunta u ah horumarka tignoolajiyadan ayaa ku jiraIsku-xidhka laf-dhabarka ee ugu yar ee soo gala, kaas oo xasiliya laf dhabarta iyadoo la yareynayo dhaawaca unugyada.
Mid ka mid ah sifooyinka ugu caansan eeIsku-xidhka lafdhabarta ee MISwaa naqshadooda. KuwaasXididkaLaf dhabartainta badan way ka yar yihiin oo way ka jilicsan yihiin marka loo eego biro-dhaqameedka, waxaana la gelin karaa jeexyo yaryar. Baaxaddan la dhimay kaliya ma fududayso helitaanka laf dhabarta, laakiin sidoo kale waxay si weyn u yaraynaysaa dhaawaca muruqyada iyo unugyada ku xeeran. Sidaa darteed, bukaanku waxay dareemaan xanuun yar iyo soo kabasho degdeg ah qaliinka ka dib.
Muuqaal kale oo muhiim ah oo ka mid ahmiiqaneisku dhufashowaa hagaajintooda adag. Inkastoo ay ka yar yihiin cabbirkooda, kuwanMIS sshaqaalahawaxaa loogu talagalay in lagu ilaaliyo xasilloonida sida boolal dhaqameed. Tan waxa u sabab ah walxo horumarsan iyo naqshad cusub, kuwaas oo kor u qaadaya awoodooda rarka. Dhakhaatiirta qalliinka waxay si kalsooni leh u isticmaali karaan birahan habab kala duwan oo lafdhabarta ah, oo ay ku jiraan hababka fiyuuska iyo depression.
Isku soo wada duubooDareeraha ugu yar ee Lugahawaxaa lagu gartaa naqshadooda cusub, hagaajintooda adag, iyo meelaynta saxda ah. Tilmaamahani kaliya ma wanaajiyaan badbaadada iyo waxtarka qalliinka laf dhabarta, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geystaan hagaajinta qanacsanaanta bukaanka iyo waqtiyada soo kabashada gaaban.
Waqtiga boostada: Agoosto-26-2025